2024.6.21（FRI）のお弁当🍱
週に2～3回リハビリに通っている長男⚾
主に筋トレやストレッチなどらしい。
昨日、夕食の時間に長男が
今日もトレーナーと筋トレしてきたんだけど、
ちょっと太りぎみになってるらしい。
と言い出した😲
え？？？汗
確かに少しだけお腹はたるんでる様にもみえるけど
私から言わせればまだまだ足りないくらいだと
思ってたんだけど・・・
脂肪と筋肉のバランスがちょっと悪くなり始めたって
体重が増えてきたのはいいけど、次はその脂肪を
筋肉に変えなきゃいけないらしい
ほ～～～～～
確かに筋肉をつけたい時は先に脂肪を付けろって
何かで聞いた事あったけど、本当なんだ・・・
じゃあ、私はどうしたらいい？？
食事減らす？脂っこい食事は絶つ？！
て聞いたら、食事はまだまだ徐々に増やしていくし
脂っこい食事も食べる!!←唐揚げやラーメンが大好物
との事ｗ
一応、ササミ・鳥の胸肉・豚肉・チーズ・卵・大豆・野菜・魚
を意識して毎日食事は出していますが、栄養士さんみたいな
徹底した食事管理はできないので出来る範囲で長男の要望に
こたえつつ、栄養のある食事を提供していこうと思います😊
ある意味、今回の故障は良かったかもしれない😊
そりゃ、故障なんてしない方がいいに決まってるけど
こうやって専門のトレーナーに体を見て貰えて
アドバイスを貰えて体造りができるなんてありがたいからさ😊!!
サボらず熱心に体造りしてる長男も偉いぞ😊♡
俺、思春期拗らせてない時は可愛いやろ？😊
って、自分で言ってたんだけど、わかってるなら
拗らせるの卒業してくれｗｗｗ
可愛かったり、糞生意気だったりお父さんもお母さんも
本当に大変なのよ🤣
長男が落ち着き始めたら？次は次男が拗らせ始めたよ～ｗ
でも、次男はめためたママっこでかわええん🤪♡
次男の方が気難しいし、不安要素盛り沢山なんだけど
とにかくかわええん🤪♡
母性本能くすぐってくるタイプなの♡ｗ
まぁ、結果3人とも可愛いのよ😊♡
子育てって本当に大変だけど、自分に子供がいない
生活なんて想像できないしあり得ない😊
子は宝って言葉あるけど本当にその通りだわ😊♡
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